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Velocidad y coordinación
Velocidad de carrera
Agilidad de la velocidad
Material : barras, conos, camisetas (dos colores).
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Carrera de relevo :
Dos equipos. Carreras.
El jugador, con un balón en sus manos, corre lo más rápido posible siguiendo las instrucciones y le entrega el balón al jugador siguiente. Este mismo jugador hace lo mismo. Y así sucesivamente hasta que cada jugador lo haya hecho.
Repetir varias veces.
Variaciones :
- pasos laterales en las barras y saltos de pie sobre cada cono + pasos laterales en las barras y sprint.
- hacer lo mismo hacia atrás y sprint.
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